目次 増量経過 4月1日（スタート）　73.1kg 5月8日（最新）　75kg 約5週間でプラス1.9kgという結果になっています。 １ヶ月あたりの増量幅は1kg程度に抑えたいなと思っていたので、やや増量のペースは速いと … 続きを読む 増量計画とBIG3MAX目標