どうも、mahuyuchanです。
今日は脚前のトレーニングでした。
脚を前面と後面に分けたことは、今のところはうまく作用しているように感じます。
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どうも、mahuyuchanです。
最近ブログを更新することができない日が続いていましたが、また少しずつでも日記形式で再開していこうと思います。
トレーニングの疲労が溜まりつつあるので、ボリュームを減らそうというのが今回の記事の内容です。
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どうも、mahuyuchanです。
3月末から、トレーニングメニューを6分割にしています。
今回は、その感触も踏まえながら、トレーニングの内容を紹介していきます。
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どうも、mahuyuchanです。
今回は、ボディビルダーが減量時に取り入れるテクニックであるチートデイについて、詳細に解説したいと思います。
以前にも同様の記事を書きましたが、それよりも大ボリュームなので、ぜひご覧ください。
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