大会復帰に向けて 2023年9月1日2023年9月1日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。更新が途絶えてしまって申し訳ありません。また少しずつ書いていきます。 続きを読む 97 total views
減量を再開します 2022年5月5日2022年5月8日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。疲労があったたため、ここ1ヶ月ほどは食事量を増やすことを試していたのですが、予想以上に皮下脂肪の増加があるため、一旦減量をすることに決めました。 続きを読む 455 total views
食事量の調節は大変 2022年4月25日2022年4月25日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は、食事量に関する記事です。ここ最近は食事量を微調整していたのですが、いまいち噛み合っていない感じでした。 続きを読む 316 total views
【決定版】ボディビルダーのための失敗しないチートデイの考え方4選! 2022年3月17日2022年3月17日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は、ボディビルダーが減量時に取り入れるテクニックであるチートデイについて、詳細に解説したいと思います。以前にも同様の記事を書きましたが、それよりも大ボリュームなので、ぜひご覧ください。 続きを読む 1,569 total views