背中トレーニングとデッドリフトのコツを紹介

目次1 メニュー紹介1.1 デッドリフト1.2 チンニング1.3 ベントオーバーロー2 デッドリフトのコツ2.1 デッドリフトのスタイル2.2 腹圧と脊柱の固定3 肩を外す4 まとめ メニュー紹介 デッドリフト 110k … 続きを読む 背中トレーニングとデッドリフトのコツを紹介