目次 スクワット フルスクワットの自己ベストは、2015年7月29日に体重75kgで記録した170kgです。 この動画は学生時代に、今はなきトレーニング体育館で撮影したものです。 真横からの撮影なのでプレートの枚数が確認 … 続きを読む BIG3の目標を再決定