目次 デッドリフト 前回は200kg2回を2セット行うことができて、実力が伸びてきていることを実感したところでしたが、今回のトレーニングはあまり感触が良くありませんでした。 110kg1回　140kg 1回　160kg … 続きを読む デッドリフトはオフを取ります