どうも、mahuyuchanです。
今回は、胸、背中、肩のトレーニングをまとめて振り返る記事です。
31 total views, 3 views today
BIG3の目標を再決定
どうも、mahuyuchanです。
減量、怪我、体調不良などを言い訳にBIG3から遠ざかっていた時期がありましたが、新メニューで復活させたので、過去の記録を遡りながら、目標重量を再決定することにしました。
63 total views
背中トレーニングと疲労
どうも、mahuyuchanです。
今日は背中トレーニングを行いました。
メニューはこなせましたが、全体的に疲労が感じられるトレーニングだったので、少しオフを取ることに決めました。
84 total views