肩トレーニングのポイントを解説 2021年4月16日2021年4月16日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は、肩のトレーニングのポイントを解説します。 続きを読む
トレーニング記録(4/13,14) 2021年4月14日2021年4月14日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は、昨日行った胸・二頭トレーニングと、今日行った背中トレーニングの振り返りです。 続きを読む
トレーニング記録（4/9, 10） 2021年4月10日2021年4月10日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は、4/9(肩、三頭)、4/10(脚)のトレーニング記録です。 続きを読む
4/7トレーニング記録（背中、腹） 2021年4月8日2021年4月8日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は、昨日行なった背中、腹トレーニングの振り返りです。 続きを読む
マウスピースで筋力アップ 2021年4月7日2021年4月7日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は、トレーニング中に使用すると有効なマウスピースについて解説します。 続きを読む
