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mahuyuchanの東大式ボディメイクまるわかりガイド

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月別: 2022年4月

 day3はトラブルがあるもほぼ問題なし

2022年4月29日2022年4月29日 mahuyuchan コメントをする

どうも、mahuyuchanです。
昨日は3分割トレーニングのday3で脚の後面をトレーニングしました。

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新メニュー2日目も好調

2022年4月27日2022年4月27日 mahuyuchan コメントをする

どうも、mahuyuchanです。
今日は3分割に変えてから2回目のトレーニングでしたが、昨日に引き続き好調でした。
内容を振り返ります。

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新メニュー1日目は好調

2022年4月26日2022年4月26日 mahuyuchan コメントをする

どうも、mahuyuchanです。
今週から、3分割に変えた新メニューを行っていきます。
今日はその初日で、胸肩前三頭腹でした。

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食事量の調節は大変

2022年4月25日2022年4月25日 mahuyuchan コメントをする

どうも、mahuyuchanです。
今回は、食事量に関する記事です。
ここ最近は食事量を微調整していたのですが、いまいち噛み合っていない感じでした。

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脚(前面)はまずまず

2022年4月24日2022年4月24日 mahuyuchan コメントをする

どうも、mahuyuchanです。
今日は脚前のトレーニングでした。
脚を前面と後面に分けたことは、今のところはうまく作用しているように感じます。

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著者・プロフィール紹介

東大生物学科卒ボディビルダーのmahuyuchanが、自身の経験を活かして、トレーニングや栄養などのボディメイクに関する幅広い内容を解説しています。たまに大学受験に関する内容を書きます。

高校時代には、国際生物学オリンピックの国内選考で銅メダルを受賞した経験があります。

趣味は将棋とボディビルディングです。

NSCA-CPT、調理師

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