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mahuyuchanの東大式ボディメイクまるわかりガイド

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月別: 2022年1月

2日オフを取ったもののスクワットは相変わらず不調

2022年1月15日2022年1月15日 mahuyuchan コメントをする

どうも、mahuyuchanです。
一昨日、昨日と体調不良のためにトレーニングを休みました。
今日は少し回復したので脚をやりましたが、相変わらずスクワットは伸びる気配なしでした。

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デッドリフトは好調も、全身の疲労が蓄積中

2022年1月13日2022年1月13日 mahuyuchan コメントをする

どうも、mahuyuchanです。
昨日は背中トレーニングでした。
デッドリフトは5レップ3セットで練習を開始しましたが、今のところは順調に推移しているように思います。

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アーノルドクラシック2022の有力選手を紹介!今年の優勝候補は誰?

2022年1月12日2022年1月12日 mahuyuchan コメントをする
Nick Walker wins 2021 Arnold Classic - The Barbell
https://www.thebarbell.com/nick-walker-wins-2021-arnold-classic/

どうも、mahuyuchanです。
今回は、3月4日から5日かけて行われるアーノルドクラシック2022の事前予想記事です。
今年の出場者の中から、有力な選手を紹介していきます。

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ベンチプレスは好調!110kg3回4セットを軽くクリア

2022年1月12日2022年1月12日 mahuyuchan コメントをする

どうも、mahuyuchanです。
昨日は胸トレーニングでした。
ベンチプレスがなかなか好調で、肩周りの動きがよくなってきた感じがします。
動画もアップしましたのでご覧ください。

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ベンチプレス自己ベスト更新!

2022年1月9日2022年1月9日 mahuyuchan コメントをする

どうも、mahuyuchanです。
新年になってメニューを組み直し、日曜日は特に課題を決めずに自由にトレーニングする日としたので、今日はベンチプレスのMAXに挑戦しました。

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著者・プロフィール紹介

東大生物学科卒ボディビルダーのmahuyuchanが、自身の経験を活かして、トレーニングや栄養などのボディメイクに関する幅広い内容を解説しています。たまに大学受験に関する内容を書きます。

高校時代には、国際生物学オリンピックの国内選考で銅メダルを受賞した経験があります。

趣味は将棋とボディビルディングです。

NSCA-CPT、調理師

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