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mahuyuchanの東大式ボディメイクまるわかりガイド

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カテゴリー: ボディメイク

2日分のトレーニング記録

2023年9月22日2023年9月22日 mahuyuchan コメントをする

どうも、mahuyuchanです。
今回は、9月21日(木)と9月22日(金)のトレーニング記録です。

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9月20日(水)背中トレーニング

2023年9月20日2023年9月20日 mahuyuchan コメントをする

どうも、mahuyuchanです。
今回は背中トレーニングの振り返りです。

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9月18日(月)ダメダメな腕トレーニング

2023年9月19日2023年9月19日 mahuyuchan コメントをする

どうも、mahuyuchanです。
今回は不完全燃焼だった腕トレーニングの振り返りです。

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BIG3における体幹トレーニングの必要性について

2023年9月17日2023年9月17日 mahuyuchan コメントをする

どうも、mahuyuchanです。
今回は、自身の経験から、BIG3の重量を伸ばすための体幹トレーニングについて解説します。

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肩と体幹のトレーニング

2023年9月17日2023年9月17日 mahuyuchan コメントをする

どうも、mahuyuchanです。
今回は肩のトレーニングと、新しく始めた体幹トレーニングの紹介です。

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1 2 … 76 過去の投稿

著者・プロフィール紹介

東大生物学科卒ボディビルダーのmahuyuchanが、自身の経験を活かして、トレーニングや栄養などのボディメイクに関する幅広い内容を解説しています。たまに大学受験に関する内容を書きます。

高校時代には、国際生物学オリンピックの国内選考で銅メダルを受賞した経験があります。

趣味は将棋とボディビルディングです。

NSCA-CPT、調理師

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