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mahuyuchanの東大式ボディメイクまるわかりガイド

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月別: 2020年9月

5分で分かる筋線維の種類とその特徴

2020年9月17日2020年9月17日 mahuyuchan 3件のコメント

どうも、mahuyuchanです。今回は、筋線維の種類についての解説です。大きく分けて3種類の筋線維が存在しますが、その中でも特に骨格筋について見ていきます。

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マイプロテイン商品に異物混入!

2020年9月15日2020年9月15日 mahuyuchan 3件のコメント

どうも、mahuyuchanです。今回は、非常にショッキングな、マイプロテイン商品の異物混入事件の話です。

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失敗しない減量法を紹介!〜一般編〜

2020年9月14日2020年9月14日 mahuyuchan 1件のコメント

どうも、mahuyuchanです。今回は、一般の方が減量を失敗せずに完遂する方法を紹介します。

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ストレッチを行うのは筋トレ前?筋トレ後?

2020年9月13日2020年9月10日 mahuyuchan コメントをする

どうも、mahuyuchanです。今回はストレッチについて解説します。適切なタイミングでストレッチを行わないと、思わぬ副作用に出くわすことになるかもしれません。

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筋トレ中級者向けトレーニングメニューを紹介〜day6「カーフ、大腿四頭筋」〜

2020年9月12日2020年9月12日 mahuyuchan 1件のコメント

どうも、mahuyuchanです。今回は、中級者向けトレーニング種目紹介の最終回で、カーフ、大腿四頭筋になります。

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著者・プロフィール紹介

東大生物学科卒ボディビルダーのmahuyuchanが、自身の経験を活かして、トレーニングや栄養などのボディメイクに関する幅広い内容を解説しています。たまに生物学に関する記事も投稿します。

高校時代には、国際生物学オリンピックの国内選考で銅メダルを受賞した経験があります。

趣味は将棋とボディビルディングです。

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