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mahuyuchanの東大式ボディメイクまるわかりガイド

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月別: 2021年9月

脚・胸・背中のトレーニング振り返り

2021年9月29日2021年9月29日 mahuyuchan コメントをする

どうも、mahuyuchanです。
今回は、トレーニング内容の振り返りが滞ってしまったので、まとめて一気に3部位を振り返る内容です。

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トップバリュのプロテインスナックを解説!コスパはかなり良い?

2021年9月28日2021年9月28日 mahuyuchan 2件のコメント
プロテイン15gバーチョコ 商品画像 (メイン)

どうも、mahuyuchanです。
今回は、トップバリュのプロテインスナックの紹介です。
大手スポーツブランドの出しているものより優れていると思わせる商品もあるので、まだ買ったことのない方は、ぜひこの記事をご参照ください。

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 701 total views

腕のトレーニングはストレッチを意識して

2021年9月27日2021年9月27日 mahuyuchan コメントをする

どうも、mahuyuchanです。
今回は、新メニューに切り替えてから2回目の腕トレーニングの振り返りです。
腕のトレーニングで意識しているポイントについて解説しますので、ぜひ参考にしてください。

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2021アーノルドクラシック結果速報

2021年9月26日2021年10月12日 mahuyuchan 2件のコメント
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 716 total views

肩のトレーニングは難しい

2021年9月25日2021年9月25日 mahuyuchan コメントをする

どうも、mahuyuchanです。
今回は、新メニューになってから2週目の肩トレーニングの様子を紹介します。
うまくいっている部分とそうでない部分が明らかになってきたので、修正しながら続けていきたいです。

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著者・プロフィール紹介

東大生物学科卒ボディビルダーのmahuyuchanが、自身の経験を活かして、トレーニングや栄養などのボディメイクに関する幅広い内容を解説しています。たまに大学受験に関する内容を書きます。

高校時代には、国際生物学オリンピックの国内選考で銅メダルを受賞した経験があります。

趣味は将棋とボディビルディングです。

NSCA-CPT、調理師

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