カテゴリー: ダイエット

どうも、mahuyuchanです。
今回は、ボディビルダーが減量時に取り入れるテクニックであるチートデイについて、詳細に解説したいと思います。
以前にも同様の記事を書きましたが、それよりも大ボリュームなので、ぜひご覧ください。

どうも、mahuyuchanです。
今回は、減量22日目の記録です。
減量開始から3週間経ったので、簡単に振り返りもします。

どうも、mahuyuchanです。
今回は、減量21日目の記録です。