どうも、mahuyuchanです。
疲労があったたため、ここ1ヶ月ほどは食事量を増やすことを試していたのですが、予想以上に皮下脂肪の増加があるため、一旦減量をすることに決めました。
362 total views
どうも、mahuyuchanです。
今回は、ボディビルダーが減量時に取り入れるテクニックであるチートデイについて、詳細に解説したいと思います。
以前にも同様の記事を書きましたが、それよりも大ボリュームなので、ぜひご覧ください。
1,083 total views, 2 views today