2日分のトレーニング記録 2023年9月22日2023年9月22日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は、9月21日（木）と9月22日（金）のトレーニング記録です。 続きを読む 249 total views, 1 views today
9月20日（水）背中トレーニング 2023年9月20日2023年9月20日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は背中トレーニングの振り返りです。 続きを読む 69 total views, 1 views today
9月18日（月）ダメダメな腕トレーニング 2023年9月19日2023年9月19日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は不完全燃焼だった腕トレーニングの振り返りです。 続きを読む 59 total views
BIG3における体幹トレーニングの必要性について 2023年9月17日2023年9月17日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は、自身の経験から、BIG3の重量を伸ばすための体幹トレーニングについて解説します。 続きを読む 78 total views
肩と体幹のトレーニング 2023年9月17日2023年9月17日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は肩のトレーニングと、新しく始めた体幹トレーニングの紹介です。 続きを読む 59 total views, 1 views today
