156 total views, 7 views today
投稿者: mahuyuchan
久しぶりのジャイアントセット
ジャイアントセットができるジムでトレーニングしました。
時間がなかったので8種目を以下のように設定して行いました
ストレートバーカール
ナローベンチプレス
バーベルプリーチャーカール
スカルクラッシャー
インクラインダンベルカール
ディップス
ロープロープーリーカール
ロープエクシテンション
いつもと違う刺激が入って良い感じでした。
他の部位も試してみます。
271 total views, 3 views today
朝食前体重88.6kg
62 total views, 1 views today
ウォーキング始めました
126 total views, 1 views today