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mahuyuchanの東大式ボディメイクまるわかりガイド

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月別: 2022年6月

肩トレーニング内容紹介

2022年6月13日2022年6月13日 mahuyuchan コメントをする

どうも、mahuyuchanです。
今回は、ハイインテンシティトレーニングに切り替えてからの肩トレーニングの内容紹介です。

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脚後トレーニング内容紹介

2022年6月9日2022年6月9日 mahuyuchan 2件のコメント

どうも、mahuyuchanです。
今回は、脚後トレーニングの内容紹介です。

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ドリアンイェーツのハイインテンシティ(高強度)トレーニングとは?自身の感想を踏まえながら徹底解説

2022年6月8日2022年6月8日 mahuyuchan コメントをする
Marty Gallagher RAW | Forged Passion - Dorian Yates

どうも、mahuyuchanです。
今回は、ミスターオリンピアで6回の優勝経験のあるドリアンイェーツが実践していた、ハイインテシティトレーニングについて解説します。

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著者・プロフィール紹介

東大生物学科卒ボディビルダーのmahuyuchanが、自身の経験を活かして、トレーニングや栄養などのボディメイクに関する幅広い内容を解説しています。たまに大学受験に関する内容を書きます。

高校時代には、国際生物学オリンピックの国内選考で銅メダルを受賞した経験があります。

趣味は将棋とボディビルディングです。

NSCA-CPT、調理師

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