デッドリフトの自己ベストを5年ぶりに更新!記録を伸ばすのに効果があったことを紹介 2021年11月3日2021年11月3日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今日は5年ぶりにデッドリフトの自己ベストを更新できたので、ここ最近の好調の要因を紹介します。 続きを読む 653 total views
減量記録11日目ベンチプレスは絶不調 2021年11月1日2021年11月2日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は減量記録の10日目と、胸トレーニングの振り返りです。 続きを読む 523 total views