筋トレ中級者向けトレーニングメニューを紹介〜day1「胸、肩前、三頭」〜 2020年9月7日2020年9月8日 mahuyuchan 1件のコメント どうも、mahuyuchanです。今回は、自分の過去の経験を元に、中級者向けの胸、肩前、三頭のトレーニングメニューを紹介します。 続きを読む 1,312 total views, 2 views today