減量記録10

【起床時体重】

76.0kg

【有酸素運動】

移動等(未計測)

【トレーニング】

なし

【所見】

珍しく朝から仕事のために外出でした。

そのため有酸素運動もトレーニングもなしです。

食事はその分控えめにしたつもりでしたが、なぜか就寝前の体重は増えていました。

また明日から頑張ります。

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