今朝の起床時体重は72.8kgでした。
停滞を乗り越えて、かなりのペースで落ちるようになってきました。
体脂肪の割合が減ることで、体が燃えやすい状態になってきているのかもしれません。
この状態を上手く維持して最後まで乗り切りたいです。
今日は朝から体調が悪かったのですが、昼前にはなんとか動き出すことができ、日焼けや買い物の後にジムにも行きました。
肩、脚裏、ポージングと盛りだくさんでしたが、やり切りました。
サンプレイのポージング練習では、規定ポーズ1ポーズにつき1分取り続けます。
それを休みなしで7ポーズ+マスキュラーでやったら、少々のインターバルを取ってさらに最初からやり直します。
合計で3周やるのが通常なのですが、今日はなぜか4周やらせていただくことができ、最後は力が入ってるのか入ってないのかすら分からなくなりました。
ただ、正しくポーズを取れてこそのボディビルダーなので、毎回しっかりと練習に参加すると同時に、自主練ももっと頑張りたいと思います。
トレ後は会食でした。
減量食ばかりだったので良い息抜きになりました。
また明日から気持ちを新たに頑張ります。
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