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どうも、mahuyuchanです。今回は「バルクアップ」について見ていきます。いざ、コンテストに向けて体重を増やす時期を設けようと考えたところで、闇雲に食事量を増やしてはいませんか？正しい食事法を身につけることで、効率のよいバルクアップを目指しましょう。