どうも、mahuyuchanです。今回は、個人的におすすめなマイプロテイン商品ベスト5を発表したいと思います。どれも自分が利用したことのあるものなので、その時の感想も踏まえながら紹介していきます。
目次
ベスト1 Impactホエイプロテイン
第1位には、ボディメイクに欠かせないサプリメントを紹介した記事でも1位だったホエイプロテインがランクインです。
東大卒ボディビルダーがおすすめする「絶対に飲んでおきたいサプリメント4種
筋肉つくりにはタンパク質は欠かせませんが、食事だけで必要量を確保するのはなかなか大変で、そんな時にこのプロテインパウダーは役に立ちます。
このマイプロテインの「Impactホエイプロテイン」は味が良いことに加え、水に非常によく溶けるので、飲む際のストレスが一切ありません。
フレーバーが多いのも、選ぶ楽しさにつながっていて良いポイントだと思います。
以下に自分の試したことのあるフレーバーの感想を書きますので、購入の際の参考にしていただければと思います。
チョコレートブラウニー
マイプロテインの中のランキングで2位ということもあり、非常に美味しいです。
いわゆる海外プロテインのチョコレート味とほぼ同等です。
ナチュラルストロベリー
いかにも海外のイチゴ味のお菓子という感じですが、嫌な感じはありません。
甘さは他の味に比べると強いです。
チョコバナナ
チョコレート味をベースにバナナの風味がプラスされてますが、その感じが少し薬のように感じます。
それでも全体の中では高評価です。
バニラ
一般的なバニラ味です。
海外のバニラ味は甘みが強く、人によってはくどく感じるかもしれません。
抹茶
抹茶の風味を強く感じますが、甘みが他の味に比べて少ないです。
水の量を少なめで溶かすといい感じです。
レッドアップル
とても不味いです。
口に入れた瞬間から薬のような味がして、さらに飲み終わった後も喉に残る感じがあります。
パイナップル
最悪です。
レッドアップルと同じように薬のような感じがして、口に入れた感触も喉越しも悪いです。
5kg買ってしまい、消費するのに苦労した覚えがあります。
個人によって味の好みは異なりますが、ある程度は他の方のレビューを見て選択するとハズレがないように思います。
ベスト2 プロテインウエハース
2位には、プロテインを手軽に補給できるお菓子がランクインです。
様々なプロテインスナックを試してきましたが、味の点ではこのプロテインウエハースが頭一つ抜けているように思います。
1食あたり摂れるタンパク質が15gとやや少ないのが気になりますが、それでも美味しくかつ簡単にタンパク質を補給できるという点では優れていると思います。
現在は、
- クッキー＆クリーム
- チョコレート
- チョコレートヘーゼルナッツ
- バニラ
- ピーナッツバター
の5種類の味が販売されています。
自分は全て試しましたが、バニラが一番日本人の口には合っているように感じました。
ただ、どれも美味しいことには違いがないので、いろいろ試してみても良いでしょう。
軽食として利用でき、簡単にプロテインを摂取できるウエハースは、仕事中の休憩場面などにも利用できます。
ベスト3 ピュアカフェインタブレット
第3位は、トレーニングへの集中力を高めてくれるカフェインサプリがランクインです。
使用してみるまでは半信半疑だったのですが、使ってトレーニングをしてみたところ、自分の周りがスローになって、自分だけが素早く動けているような感覚の、深い集中力を得ることができました。
欠点としては、乱用すると吐き気や不快感をもたらすほか、最悪の場合は命に関わる点が挙げられます。
カフェインは劇薬なので、必ず使用法にのっとった個数を飲むようにしましょう。
カフェインはトレーニングの質を劇的に高めてくれるサプリメントですが、使用には注意が必要です。
ベスト4 アルファメン
ベスト4のアルファメンは、総合マルチビタミンサプリメントになります。
マルチビタミンについては摂取しておきたいサプリメント4種の記事でも解説しましたが、普段の食事から摂取しきれない分を保険としてサプリから摂取しておくと安心です。
東大卒ボディビルダーがおすすめする「絶対に飲んでおきたいサプリメント4種
アルファメンの効能については、マイプロテインのサイトの紹介文には以下のように書かれています。
ビタミンB群やセレンなどの必須ビタミン類、ミネラルを含有したサプリメントで、アクティブな男性の毎日をサポートします。カルシウムとビオチンがメンタルバランスの維持に深く関わっており6、ビタミンB5が疲れに負けないカラダづくりに役立ちます1。高麗人参、ケルプ、グレープシード、イラクサエキスなど、天然素材から作られています。海藻やカルシウムは皮膚、髪、骨の健康に関与し4,5,7、高麗人参は丈夫なカラダの維持に有用6です。セレンは負けないカラダづくりを助けます2
マイプロテインwebサイトより
以前はGaspariのアナバイトを使っていましたが、禁止薬物の混入で問題になってからは、ずっとこのアルファメンを使っています。
通常のマルチビタミン一通りに加え、トレーニングをより活動的に行えるようになるような成分がプラスされているのがいい点ですね。
ベスト5 サーモピュア
ベスト5は、ファットバーナーサプリであるサーモピュアです。
BCAAやEAAもベスト5の候補にあったのですが、現在減量中の自分が愛用しているため、ベスト5にランクインさせることにしました。
サーモピュアはその名の通り、熱産生を促して脂肪の燃焼を促進する効果があります。自分は有酸素運動の前に3カプセル摂取していますが、有酸素運動を始めて10分くらいすると、体が内側から非常に熱くなってくるのが感じられます。
注意点としては、カフェインが含まれるため、乱用してはいけないという点が挙げられます。
減量をするならば、このサーモピュアは非常に頼りになることでしょう。
まとめ
今回は、マイプロテインのおすすめ商品ベスト5を紹介しました。
意外なランクインと思われるものもあったもしれませんが、個人的には効果を感じているものばかりなので、是非お試しいただければと思います。
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おすすめのマイプロテインをご紹介いただきありがとうございます。
ホエイプロテインのチョコレート味がココアのようでとても美味しかったです。
ウェハースのバニラ味もとても気になります。美味しくてプロテイン入りだと嬉しいですね。
チョコレート、バニラ、イチゴあたりはどのメーカーで買っても比較的ハズレがないように思います。
スナック系はお菓子を食べつつプロテインも摂れるのでなかなかいい感じです。