月別: 2021年9月

どうも、mahuyuchanです。
今日は、昨日の記事で書いたタイムアンダーテンションをより意識しながら胸トレーニングを行ったので、その様子を紹介します。

どうも、mahuyuchanです。
今回は、海外ビルダーがこぞって強調するタイムアンダーテンションとは何かについて解説します。