投稿者: mahuyuchan

どうも、mahuyuchanです。
今週は胸と背中をここまでトレーニングしていますが、どちらも疲労の影響であまり良いトレーニングになりませんでした。
怪我も怖いので、どこかで長めのオフを取ることを考えています。

どうも、mahuyuchanです。
今回は、苦戦している脚トレーニングの内容紹介です。
筋量増加という点ではうまくいっていると思うのですが、スクワットの重量が全く伸びなくなってしまいました。

どうも、mahuyuchanです。
今回は肩トレーニングの振り返りです。
肩は得意な部位だけあって、ここ最近のトレーニングは他の部位と比べても傑出して順調な感じがします。

どうも、mahuyuchanです。
今回は腕トレーニングの振り返りです。
劇的には変わっていませんが、少しずつ腕も太くなっているようには感じています。

どうも、mahuyuchanです。
今回は背中トレーニングを振り返る内容になります。
デッドリフトの重量をどんどん伸ばしたいと思っている一方で、ボディビルコンテストに出られるようなバランスの良い背中も作らないといけないと思っているので、メニュー構成はやや悩んでいます。