プロテインの適切な摂取量は？ 2021年3月27日2021年3月27日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は、プロテインの適切な摂取量について、一般的に言われていることと、自分の経験を合わせて紹介します。 続きを読む 660 total views
増量期のサプリメンテーションについて 2021年3月26日2021年3月26日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は、ジムが再開して増量期に入ったら予定しているサプリメンテーションについて紹介します。 続きを読む 765 total views
マイプロテインフラッシュセールのお知らせ 2021年3月25日2021年3月25日 mahuyuchan コメントをする 今回は、マイプロテインで給料日セールが行われるので、内容を紹介したいと思います。 続きを読む 680 total views
2ヶ月ぶりのジムトレーニング 2021年3月23日2021年3月23日 mahuyuchan 1件のコメント どうも、mahuyuchanです。今回は2ヶ月ぶりのジムトレーニングの記録です。 続きを読む 814 total views, 1 views today
ジム再開後の栄養摂取計画 2021年2月20日2021年2月20日 mahuyuchan 2件のコメント どうもmahuyuchanです。今回は、ジム再開後の栄養摂取計画を立てたので紹介します。 続きを読む 962 total views
