どうも、mahuyuchanです。
脚のメニューを若干変更したので、その内容の紹介です。

どうも、mahuyuchanです。
今回は、腕トレーニングの内容を振り返る記事です。
苦手な部位なので、まともなことをやっていてはダメだと開き直っています。

どうも、mahuyuchanです。
今日は、背中の新メニューを紹介します。
練習を再開したデッドリフトも好調です。