タグ: ベンチプレス

どうも、mahuyuchanです。先週に続き、ジム復帰後のトレーニング内容の記録記事になります。

どうも、mahuyuchanです。先週に続き、ジム復帰後のトレーニング内容の記録記事になります。

どうも、mahuyuchanです。今回は初心者向けの「胸トレーニング」メニューを紹介します。ジムに入会したけれども何から始めたら良いか分からないという初心者の方は多いと思います。そのような方向けに、まずはこれだけやっておきましょうというメニューを解説します。