タグ: 筋肉痛

どうも、mahuyuchanです。今回は、筋肉痛があるときにトレーニングをしても良いのかどうかについて解説します。

どうも、mahuyuchanです。今回は、筋肉痛は筋肥大に必要なのかどうかについて、自分の経験を交えながら解説します。