どうも、mahuyuchanです。
今回は減量10日目の記録です。
目次
10日目の記録
有酸素運動
- 買い物47分
食事
- 1503kcal
- P161 C104 F47
トレーニング
なし
夕食前体重
- 74.6kg
- 16.9%
所感
バイトがいつもより長くなり、その分、水分量も減ったので体重が大きく下がったと思われる。
明日はしっかり食べて胸のトレーニングに備えたい。
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どうも、mahuyuchanです。
今回は減量10日目の記録です。
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なし
バイトがいつもより長くなり、その分、水分量も減ったので体重が大きく下がったと思われる。
明日はしっかり食べて胸のトレーニングに備えたい。
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