減量記録6日目

どうも、mahuyuchanです。
今回は減量6日目の記録です。

6日目の記録

有酸素運動

  • 買い物42分

食事

  • 1669kcal
  • P208 C82 F52

トレーニング

なし

夕食前体重

  • 76kg 18.2%

所感

非トレーニング日だったので食事量を抑えようと思っていたが、全体的に少なすぎた印象がある。

来週はバイトが忙しくなるため、肉体的にも精神的にも負担が大きくならないように気を付ける。

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