どうも、mahuyuchanです。
今回は減量15日目の記録です。
目次
15日目の記録
有酸素運動
- ジム行き19分
- ジム帰り18分
- 夕食前48分
食事
- 2539kcal
- P174 C238 F98
トレーニング
腕
夕食前体重
- 75.4kg
- 17.6％
所感
アルバイトが急遽入り、その帰りにうどんを食べたためカロリーオーバー。
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減量記録15日目
どうも、mahuyuchanです。
今回は減量15日目の記録です。
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腕
アルバイトが急遽入り、その帰りにうどんを食べたためカロリーオーバー。
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