昨日の会食で増えた体重の戻りはいまいちですが、減量は進んでいるようで、今日は多くの人から「痩せたね」と言われました。
ボディビルダー的には、「絞れたね」と言われる方が嬉しいですが、まあそのあたりの差は普通の人には分からない部分かもしれません。
まだ後二絞りはしないとコンテストコンディションとは言えない感じですが、幸いまだ時間はあるので頑張ります。
今日は出勤前に腕をやりました。
高重量で行うトレーニングがこれまではメインでしたが、ここ何回かは、サンプレイのメンバーさんのアドバイスを参考にして、少しレップ多めの種目も取り入れるようになりました。
自分の決めたやり方を守りつつも、柔軟に周りからの意見の良いところは取り入れていきたいですね。
そして勤務後、少しでも昨日増えた分を戻したいと思い、職場から家まで帰ったのですが、これが失敗でした。
これまでにも何回も歩いて帰ることはあったのですが、流石に疲労がピークに達している今の時期には厳しかったです。
明後日は完全オフの予定なので、あと1日だけ頑張ることにします。
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