BIG3における体幹トレーニングの必要性について 2023年9月17日2023年9月17日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は、自身の経験から、BIG3の重量を伸ばすための体幹トレーニングについて解説します。 続きを読む 364 total views
肩と体幹のトレーニング 2023年9月17日2023年9月17日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は肩のトレーニングと、新しく始めた体幹トレーニングの紹介です。 続きを読む 318 total views
ダメな脚トレーニング 2023年9月15日2023年9月15日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は、絶不調だった脚トレーニングの振り返りです。 続きを読む 316 total views
好調の胸トレーニング解説 2023年9月14日2023年9月14日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は、好調の胸トレーニングの解説です。 続きを読む 300 total views
3日間のトレーニングまとめ 2023年9月13日2023年9月13日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は、ここ3日間のトレーニングの振り返りです。 続きを読む 290 total views
