カテゴリー: ボディメイク

どうも、mahuyuchanです。
前回のトレーニングから、限界まで追い込むことを改めて意識するようになったので、今回はそのあたりのことを書きます。

どうも、mahuyuchanです。
今回は、3分割トレーニングの後半の内容を振り返る記事です。

どうも、mahuyuchanです。
昨日は3分割トレーニングのday3で脚の後面をトレーニングしました。