カテゴリー: ボディメイク

どうも、mahuyucyanです。
今回は、胸と腕のトレーニングを振り返ります。

どうも、mahuyuchanです。
長らく更新が途絶えてしまいましたが、またブログを再開します。
続けていくために、手の込んだものから簡易的なものに変更します。

どうも、mahuyuchanです。
脚のメニューを若干変更したので、その内容の紹介です。

どうも、mahuyuchanです。
今回は、腕トレーニングの内容を振り返る記事です。
苦手な部位なので、まともなことをやっていてはダメだと開き直っています。