カテゴリー: トレーニング

どうも、mahuyuchanです。
今回は、トレーニング内容の振り返りが滞ってしまったので、まとめて一気に3部位を振り返る内容です。

どうも、mahuyuchanです。
今回は、新メニューに切り替えてから2回目の腕トレーニングの振り返りです。
腕のトレーニングで意識しているポイントについて解説しますので、ぜひ参考にしてください。

どうも、mahuyuchanです。
今回は、新メニューになってから2週目の肩トレーニングの様子を紹介します。
うまくいっている部分とそうでない部分が明らかになってきたので、修正しながら続けていきたいです。

どうも、mahuyuchanです。
今日は、昨日の記事で書いたタイムアンダーテンションをより意識しながら胸トレーニングを行ったので、その様子を紹介します。

どうも、mahuyuchanです。
今回は、海外ビルダーがこぞって強調するタイムアンダーテンションとは何かについて解説します。