BIG3における体幹トレーニングの必要性について 2023年9月17日2023年9月17日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は、自身の経験から、BIG3の重量を伸ばすための体幹トレーニングについて解説します。 続きを読む 364 total views, 3 views today
肩と体幹のトレーニング 2023年9月17日2023年9月17日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は肩のトレーニングと、新しく始めた体幹トレーニングの紹介です。 続きを読む 318 total views, 1 views today
ダメな脚トレーニング 2023年9月15日2023年9月15日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は、絶不調だった脚トレーニングの振り返りです。 続きを読む 316 total views
好調の胸トレーニング解説 2023年9月14日2023年9月14日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は、好調の胸トレーニングの解説です。 続きを読む 300 total views, 1 views today
3日間のトレーニングまとめ 2023年9月13日2023年9月13日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は、ここ3日間のトレーニングの振り返りです。 続きを読む 290 total views
