タグ: 二頭

どうも、mahuyuchanです。先週に続き、ジム復帰後のトレーニング内容の記録記事になります。

どうも、mahuyuchanです。今回も筋トレ中級者向けのトレーに具種目紹介で、背中、肩後、肩横、二頭について見ていきます。

どうも、mahuyuchanです。今回は、トレーニング中級者向けの、背中、肩後、肩横、二頭のメニュー紹介です。