減量記録17日目

17日目の記録

有酸素運動

• ウォーキング83分

食事

• 1588kcal
• P142 C82 F74

トレーニング

なし

夕食前体重

• 74.7kg
• 17.1％

所感

バーガーキングの半額バーガーが食べたかったので、長めのウォーキングを行った。

体重が大きく減っているが、バイト時の脱水によるもののため、明日以降の動向には注意が必要。

 507 total views,  1 views today