減量記録18日目

どうも、mahuyuchanです。
今回は、減量18日目の記録です。

18日目の記録

有酸素運動

なし

食事

  • 1720kcal
  • P136 C116 F75

トレーニング

なし

夕食前体重

  • 75.5kg
  • 17.2%

所感

トレーニング後に1個ずつ食べようと思って買った袋入りのチョコレートを、夜中に起きた時に食べてしまった。

減量中はどんな理由があってもお菓子は買ってはいけない。

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