![](http://mahuyuchan2.work/wp-content/uploads/2021/11/white-chocolate-g06e39486d_640.jpg)
どうも、mahuyuchanです。
今回は、減量18日目の記録です。
目次
18日目の記録
有酸素運動
なし
食事
- 1720kcal
- P136 C116 F75
トレーニング
なし
夕食前体重
- 75.5kg
- 17.2%
所感
トレーニング後に1個ずつ食べようと思って買った袋入りのチョコレートを、夜中に起きた時に食べてしまった。
減量中はどんな理由があってもお菓子は買ってはいけない。
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どうも、mahuyuchanです。
今回は、減量18日目の記録です。
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なし
なし
トレーニング後に1個ずつ食べようと思って買った袋入りのチョコレートを、夜中に起きた時に食べてしまった。
減量中はどんな理由があってもお菓子は買ってはいけない。
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