月別: 2021年12月

どうも、mahuyuchanです。
今回は、年内最後の肩トレーニングの振り返りです。
1年間の締めにふさわしいトレーニングができたように思います。

どうも、mahuyuchanです。
今回は、12月29日に行った背中トレーニングの振り返りです。
デッドリフトの自己ベストに挑みましたが、撃沈でした。

どうも、mahuyuchanです。
今回は、12月28日に行った胸トレーニングの振り返りです。
全体的に集中力を欠く内容でした。

どうも、mahuyuchanです。
今回は、BIG3の合計値を500kgにするために、今後、どのようなことに気をつけて練習していくかを紹介します。