12月30日背中、1月1日肩 2024年1月1日2024年1月1日 mahuyuchan コメントをする 今回は背中と肩の振り返りです。年が明けて減量も始めたのでその内容も書きます。 続きを読む 278 total views
胸トレーニングはアップを丁寧に 2023年12月29日2023年12月30日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は胸トレーニングの振り返りです。右肩が痛いので、かなり念入りにウォーミングアップを行っています。 続きを読む 244 total views
2025年東京ノービス入賞目指して 2023年12月28日2023年12月28日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。忙しくて更新が途切れてしまっていましたが、また再開しようと思います。 続きを読む 252 total views
2日分のトレーニング記録 2023年9月22日2023年9月22日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は、9月21日（木）と9月22日（金）のトレーニング記録です。 続きを読む 568 total views
9月20日（水）背中トレーニング 2023年9月20日2023年9月20日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は背中トレーニングの振り返りです。 続きを読む 292 total views