投稿者: mahuyuchan

どうも、mahuycuhanです。
ここのところ更新が途絶えてしまっていましたが、また少しずつ再開していきます。
今回は、トレーニングの近況報告です。

どうも、mahuyuchanです。
今回は、ハイインテンシティトレーニングに切り替えてからの肩トレーニングの内容紹介です。

どうも、mahuyuchanです。
今回は、脚後トレーニングの内容紹介です。

どうも、mahuyuchanです。
今回は、ミスターオリンピアで6回の優勝経験のあるドリアンイェーツが実践していた、ハイインテシティトレーニングについて解説します。