カテゴリー: ボディメイク

どうも、mahuyuchanです。今回は、ベンチプレスのMAXを測定したので、結果を報告します。

どうも、mahuyuchanです。今回は、脚トレーニングの振り返りです。

どうも、mahuyuchanです。今回は、胸・二頭トレーニングと背中・腹トレーニングの振り返りです。

どうも、mahuyuchanです。ジム再開から4週経過して、トレーニングの調子も上がってきたので、現在のBIG3の状況について紹介します。

どうも、mahuyuchanです。今回は、肩、三頭トレーニングと脚トレーニングの振り返りです。特に脚のトレーニングは良い感触でした。