カテゴリー: トレーニング

どうも、mahuyuchanです。
今回は、昨日行った胸トレーニングを振り返りつつ、今年のベンチプレスの練習法について紹介していきます。

どうも、mahuyuchanです。
今日は週の中で2回目の腕トレーニングでしたが、結果はあまり調子の出ないものとなりました。

どうも、mahuyuchanです。
昨日1月1日は年始1回目のトレーニングで脚をやりましたので、結果を報告します。

どうも、mahuyuchanです。
今回は、年内最後の肩トレーニングの振り返りです。
1年間の締めにふさわしいトレーニングができたように思います。

どうも、mahuyuchanです。
今回は、12月29日に行った背中トレーニングの振り返りです。
デッドリフトの自己ベストに挑みましたが、撃沈でした。