カテゴリー: トレーニング

どうも、mahuyuchanです。水曜日のトレーニングを最後にオフを取り始めたので、その状況の紹介です。

どうも、mahuyuchanです。今日はデッドリフトのMAXに挑戦しましたが、見事に撃沈しました。疲労もかなり溜まってきたので、オフを取ることにしました。

どうも、mahuyuchanです。今日はベンチプレスで無茶をしたばかりに怪我をしてしまったので、その反省です。

どうも、mahuyuchanです。昨日は、ベンチプレスが順調という内容の記事を書きましたが、今日はそれに続いてデッドリフトも好調だったので紹介します。

どうも、mahuyuchanです。今日はベンチプレス5×3メニューに入ってから2回目のトレーニングでした。