どうも、mahuyuchanです。
今週は胸と背中をここまでトレーニングしていますが、どちらも疲労の影響であまり良いトレーニングになりませんでした。
怪我も怖いので、どこかで長めのオフを取ることを考えています。

どうも、mahuyuchanです。
今回は、苦戦している脚トレーニングの内容紹介です。
筋量増加という点ではうまくいっていると思うのですが、スクワットの重量が全く伸びなくなってしまいました。

どうも、mahuyuchanです。
今回は肩トレーニングの振り返りです。
肩は得意な部位だけあって、ここ最近のトレーニングは他の部位と比べても傑出して順調な感じがします。

どうも、mahuyuchanです。
今回は腕トレーニングの振り返りです。
劇的には変わっていませんが、少しずつ腕も太くなっているようには感じています。