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mahuyuchanの東大式ボディメイクまるわかりガイド

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タグ: 筋トレ

マウスピースで筋力アップ

2021年4月7日2021年4月7日 mahuyuchan 1件のコメント

どうも、mahuyuchanです。今回は、トレーニング中に使用すると有効なマウスピースについて解説します。

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適切なインターバルの取り方を知ろう

2021年3月30日2021年3月30日 mahuyuchan コメントをする

どうも、mahuyuchanです。今回は、インターバルの取り方について解説します。

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1年ぶりのジムでのトレーニング

2020年10月20日2020年10月20日 mahuyuchan 3件のコメント

どうも、mahuyuchanです。今回は、1年ぶりにジムに行くことができたので、その記録の記事です。

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5分で分かる筋線維の種類とその特徴

2020年9月17日2020年9月17日 mahuyuchan 3件のコメント

どうも、mahuyuchanです。今回は、筋線維の種類についての解説です。大きく分けて3種類の筋線維が存在しますが、その中でも特に骨格筋について見ていきます。

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失敗しない減量法を紹介!〜一般編〜

2020年9月14日2020年9月14日 mahuyuchan 1件のコメント

どうも、mahuyuchanです。今回は、一般の方が減量を失敗せずに完遂する方法を紹介します。

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著者・プロフィール紹介

東大生物学科卒ボディビルダーのmahuyuchanが、自身の経験を活かして、トレーニングや栄養などのボディメイクに関する幅広い内容を解説しています。たまに大学受験に関する内容を書きます。

高校時代には、国際生物学オリンピックの国内選考で銅メダルを受賞した経験があります。

趣味は将棋とボディビルディングです。

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