月別: 2021年12月

どうも、mahuyuchanです。
今日は脚トレーニングでした。
前回、前々回とスクワットは130kgで打ちのめされたので、今回は125kgに重量を下げて臨みました。

どうも、mahuyuchanです。
今日は腕のトレーニングを行ったので、その内容の振り返りです。
肘が回復したようで、ようやく加重ディップスを再開することができました。

どうも、mahuyuchanです。
今回は、体重比でBIG3の強さをランクづけしようという記事です。

どうも、mahuyuchanです。
今日は背中トレーニングでしたが、脚の日の疲労が残っていたためか、デッドリフトはいまいちでした。